ESPINACA

La espinaca es una planta herbácea cuyas hojas, verdes y dispuestas en roseta, se consumen tanto crudas como cocinadas. Las hojas tienen forma ovalada y aspecto rugoso, pudiendo ser enteras o dentadas. Es muy nutritiva, sabrosa y fácil de digerir.

Beneficios:

• Ayuda acombatir el sobrepeso.
• Fortalece los musculos.
• Mejora el desarrollo visual.
• Fortalece el desarrolo cerebral.